2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 132.83g.
朝食: Mantequilla, Hacendado Barra de Pan Cortada. 昼食: Crema de Verduras, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Solomillo de Cerdo, Huevo Cocido, Sandía. 軽食/その他: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Pistachos. もっと...
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1561 kcal
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運動:
pasear Maya - 40 分, cocinar - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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