2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1654 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Café, Italac Creme de Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo. 夕食: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dori Amendoim tipo Japonês . 軽食/その他: Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Iogurte Nesfit , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aro Granola com Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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