2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1702 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 150.20g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Café, Ovo Cozido. 昼食: Laranja Pêra, Selita Requeijão Light, Sunny Day Queijo Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Milho. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Juparanã Tapioca. 軽食/その他: Selita Leite Desnatado Light, Manteiga (com Sal), Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Maçã, Growth Supplements Whey Beijinho. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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