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Pesagem do dia 09/07/2022: 73,2kg
***** (dep)
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73.2 kg
これまでの減量分: 106.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1274 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 148.14g.
昼食: Castanhas de Caju, Banana, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Natural da Vaca Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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