2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1589 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 155.64g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Scrambled Egg, Justin's Nut Butter Classic Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain, Alpine Fresh Blueberries, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: Organics Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. 軽食/その他: Kroger Lightly Salted Cashews, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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