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Aaaahhhh super feliz.
Depois de passar a última semana com as priminhas em casa de companhia pro meu baby, consegui resistir a todos os doces e guloseimas (férias liberamos a criançada pra comer mais porcarias :/). E ontem resisti ao doce de leite argentino mais perfeito que já comi na vida.
Mas a meta é fazer 30 dias sem açúcar (algo que quero continuar pra sempre na verdade) - mas principalmente para poder retomar o controle. Fiz low carb pelos últimos 10, 11 anos e recentemente comecei a me deixar levar pelo descontrole. Estava no meu peso ideal .... mas jaquei descontroladamente pelos últimos 2 anos.
Bora recuperar o controle.
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84.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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154 kcal
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脂質: 5.65g | たんぱく質: 22.22g | 炭水化物: 2.77g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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