2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1078 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Costela de Porco, Aipim Frito, Angu, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Lacta Lancy (30g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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