2022年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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626 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 14.66g | 炭水化物: 90.57g.
昼食: Banana Frita, Rúcula, Repolho Refogado, Tomates, Ovo Frito. 夕食: Banana-Maçã. 軽食/その他: Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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