2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1212 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: Maratá Flocão de Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Margarina. 昼食: Sukita Uva, Nestlé Creme de Leite, Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Nutella Nutella, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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