2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Walmart Black Forest Cake, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Cherry Tomatoes. 夕食: White Bread , Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Becel Margarine. 軽食/その他: Keurig Hot Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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