2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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773 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 38.97g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Hortaliças Alface Roxa, Pimentão Amarelo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada. 夕食: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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