j400の日記, 2022年 07月 11日

toberone 1 reep per dag. verder geen snoep...of zo min mogelijk. boterham s ochtends minder. kwark. en kaas en augurk om te snoepen.

82.4 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.0 kg減量中

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1 hele reep per dag?

2022年 07月 11日投稿者: keto_danny

1 reep toblerone per dag, dat klinkt als een dieet waar ik achter sta! 😜

2022年 07月 11日投稿者: KTVD83

Echt he

2022年 07月 11日投稿者: keto_danny

560kcal...wandel en sport ook wel veel. Gisteren 25k stappen...kan ook minder vocht zijn. Ik blijf gewoon trek houden in de middag. Zo'n reep en augurk en blokjes kaas vullen wel. Als ik niets eet word ik beetje suf...we zijn bijna door de 1 kg..dus nog paar repen te gaan.

2022年 07月 11日投稿者: j400

Haha, heerlijk hoor

2022年 07月 11日投稿者: keto_danny


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