2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
2762 kcal
|
脂質: 110.06g | たんぱく質: 267.21g | 炭水化物: 157.30g.
昼食: Куриные Сосиски, Яйцо, Хек Жареный, Рис Отварной, Куриное Бедро в Духовке, Хек Жареный, Яйцо, Рис Отварной, Рис Отварной, Куриные Сосиски, Яйцо, Балык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|