2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2731 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 207.20g | 炭水化物: 297.81g.
朝食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Putih Telur, Telur. 昼食: Heinz Korean Gourmet Chili, Tahu, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, Putih Telur, Tahu Susu, Heinz Korean Gourmet Chili. 軽食/その他: Pisang, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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