2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2459 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 361.53g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Яйцо, Uni Dan Горчица Баварская, Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Лаваш, Курица Вареная, Яблоко. 昼食: Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Арбуз, Банан. 夕食: Коньяк, Шоколад, Капуста Белокочанная, Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Лаваш. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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