2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1280 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Богдаша Молоко, Голубика, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 昼食: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Окей Свинина Лопатка. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Богдаша Молоко, Магнит Банан. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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