2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1508 kcal
|
脂質: 75.45g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Компас Здоровья Масло Льняное. 昼食: Черешня, Картофельная Запеканка с Фаршем и Сыром (Альфия), Помидоры, Шпинат, Сметана 15%. 夕食: Черешня, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Русский Дар Квас Традиционный, Провансаль Майонез Провансаль. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|