2009年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 30日:
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1225 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: milk 1%. 昼食: hawaiian sweet roll, Healthy Choice Clam Chowder. 夕食: Chicken Penne Broccoli Alfredo (12 oz). 軽食/その他: Edamame Soybeans in Pod, Strawberries, Sobe Energy. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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