2022年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1101 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: Сыр Моцарелла, La Trattoria Пармезан, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, La Trattoria Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Сыр Сулугуни, Творог 5%, Селяночка Мука, Яйцо, Кефир 1%. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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