|
Цепляемся за 4ку. Теперь я ближе к 110, чем к 120
|
114.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1816 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 226.60g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Салат Овощной, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фундук Фундук, Курага, Чай с Молоком. 昼食: Черноголовка Лимонад, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вьеткафе Мьен Сао Га. 夕食: Нектарины, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Конусы Мороженого, Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Cofix Латте. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|