2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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452 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 54.08g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 夕食: Tempeh (Cooked) , Meat, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Macaroni. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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