2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1173 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Увелка Гречка в Пакетиках, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Персик. 夕食: Нектарины, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара, Чай. 軽食/その他: Пепси без Сахара, Пятерочка Персик, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Чай, Макфа Рис Круглозёрный, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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