2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2034 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 194.71g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Gouda, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Schweinenackensteak, Edamame, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schweinenackensteak, Porree, Möhren, Rote Paprika, Blumenkohl. 軽食/その他: Espresso, Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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