2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1359 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Rendang, Tumis Kangkung, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Nabati Cheese Wafer. 夕食: Tumis Kangkung, Rendang, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Lotus Biscoff Spread. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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