2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1712 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Хлебный Дом Пряники Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Помидоры, Макароны по-флотски. 夕食: ВкусВилл Квас, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Алыча, Слада Зефир Классический, Микоян Ветчина из Окорока, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|