2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1277 kcal
|
脂質: 41.93g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Заливные Луга Молоко 2,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. 昼食: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Огурец, Помидоры Черри, Ашан Авокадо Хасс, Индейка с Сыром и Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец, Помидоры Черри. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|