2022年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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531 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 60.70g.
朝食: Ikea Конфета Шоколадная "Подушечка", Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Ноль Грамм Соус Барбекю, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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