2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1498 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 240.74g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Banana Ovaltine Gege. 昼食: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kerupuk Udang, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Tahu, Blue Band Mentega, Kecambah. 軽食/その他: Windmolen Cocoa Powder, Pepaya, Ovaltine Nutri 10, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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