2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1530 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Sarimi Gelas Baso Sapi. 昼食: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Sambal Matah. 夕食: Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Lemper, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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