2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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4476 kcal
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脂質: 171.34g | たんぱく質: 182.87g | 炭水化物: 560.94g.
朝食: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 삼립 아침엔 우유토스트, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. 昼食前: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 바나나, HBAF 구운아몬드. 間食: 삼립 아침엔 우유토스트. 夕食: 맛있닭 프로 닭가슴살, 삼립 아침엔 우유토스트. 夕食後: 마켓컬리 그래놀라 바이트 코코아 바닐라, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 미니 딸기 츄이스티, 크라운제과 빅파이 마시멜로, 브레디크 소금버터롤케익, 대신에프에스 치즈벅, GS25 바바리안크림치즈, 크라운제과 빅파이 마시멜로, 남향푸드 모닝에그베이컨브리또, 한맥 잉글리쉬 머핀. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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