2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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958 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 100.75g.
朝食: 갈치구이, 밥, 물미역, 계란말이, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 삶은 계란, 채소볶음, 바르닭 한입 닭가슴살 닭갈비맛, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 夕食: 참나물, 물미역, 혼합 샐러드 채소, 밥, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 사천짜장. もっと...
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体重に変化ありません
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