2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1112 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Cioccolato. 昼食: Pesca, Coop Cocomero, Porchetta, Vitello Tonnato, Pane Bianco. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Benesì Coop Plumcake senza Zuccheri Aggiunti. 軽食/その他: Sorbetto al Limone, Santal Succo Ananas e Cocco, Albicocche. もっと...
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1984 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, スクーター - 20 分, 運転 - 40 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 22 分, 読む - 40 分, 料理 - 40 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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