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Cravei nos 63kg e não tem santo que opere milagre hahaha a composição corporal muda, o peso nãooo
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1426 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante, Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Morangos, Ovo, Mamão, Evolution Nutrition Whey Protein. 昼食: Borges Azeite Extravirgem Orgânico, Alface, Cenouras, Tomates, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Macaxeira Cozida, Frango Desfiado, Ovo. 軽食/その他: Betânia Leite Condensado, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Tangerinas, Castanhas de Caju. もっと...
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体重に変化ありません
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