jasonfahyの日記, 2014年 08月 29日

2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:

1367 kcal

脂質: 25.19g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 249.55g. 朝食: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. 昼食: Oasis Berry and Pomegranate, Grapes, Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Kinnikinnick Ginger Snaps. もっと...

2943 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

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