2011年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 22日:
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2455 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 377.71g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Heinz classic Tomato & Butterbean soup. 夕食: Lamb Roast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), White Sauce, Apple Pie (), Devon Custard. 軽食/その他: Multigrain Bread, Apple Pie (), Jalapeno Houmous, Matzos crackers. もっと...
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2654 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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