cdinkleの日記, 2014年 08月 29日

Today's my last day at my current job. Starting Monday, weather permitting, I should be able to start riding my bike to work again! Also, today is the first day I've worn size 40 jeans comfortably in a while ;) down from 42, and one step closer to 38!

102.5 kg これまでの減量分: 15.4 kg.    残り: 20.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1479 kcal

脂質: 70.03g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 128.00g.   朝食: Water. 昼食: Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Water. 夕食: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Chive Butter Sauce, Water, Beef Steak. もっと...

3008 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 　 45 分. もっと...