2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1292 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Continente Cereais Muesli, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. 昼食: Continente Grão de Bico Cozido, Arroz Basmati (Cozido). 夕食: McDonald's Batatas Fritas (Grande), Peixe Panado Frito. 軽食/その他: Nestlé Lindahls Kvarg Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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