2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
|
2054 kcal
|
脂質: 97.12g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 199.69g.
朝食: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Овсяное Печенье, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Яшкино Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Цветочный Мед. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|