2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
|
1745 kcal
|
脂質: 79.19g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu, FruVita Jogurt z Granolą Truskawkowy. 昼食: Bułka Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Tortex Ketchup Łagodny, Goodvalley Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Mr. Potato Frytki Karbowane, Bułka Tarta, Jajko, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała. 夕食: Czerwona Papryka, Cukinia, Kujawski Olej (10g), Morliny Boczek, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Dawtona Koncentrat Pomidorowy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|