2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1026 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: التفاح, عنب عنب اسود, سكر سكر ابيض , دولفين تونه, الطماطم, طعميه طعميه. 昼食: بط صدر بط. 夕食: رقاق ناشف رقاق ناشف , محشي باذنجان. 軽食/その他: بطيخ بطيخ احمر, التفاح. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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