2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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1897 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 220.02g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Chick-n-Minis (4 Count), Now Sports Whey protein isolate Chocolate. 昼食: Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fully Fit Mesquite Smoked Turkey Breast, Mayonnaise. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Natural Creamy Peanut Butter, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Frigo Natural String Cheese Part Skim. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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