2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
|
1800 kcal
|
脂質: 92.37g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Мандарины, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Б.Ю. Александров Сырок 5%. 昼食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Скумбрия Кусочки Пряного Посола в Масле, Избенка Страчателла, Картофель Отварной. 夕食: ВкусВилл Варенье Вишневое, Castello Сыр Камамбер, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 軽食/その他: Черешня, Bootybar Chocobar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|