2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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2012 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 192.86g.
朝食: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Puleva Leche Semidesnatada, Miel. 昼食: Piña, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Apio, Aguacate, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Mercadona Pan de Centeno, Vino de Mesa, DIA Filetes de Caballa del Sur. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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