2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
|
2090 kcal
|
脂質: 126.64g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 132.67g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Помидоры, Омлет с Молоком, Агромол Брынза 45%, Шпинат, Молочная Река Молоко 2.5%. 夕食: Сыр Голландский, Соусом Песто, Жареная Говядина (Только Постное), Пюре из Цветной Капусты. 軽食/その他: Абрикосы, Бублик, Alpen Gold Тёмный Шоколад , Фундук, Абрикос, Сметана 20%, Творог 18%, Фундук, Черная Смородина, Черная Смородина. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|