2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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2523 kcal
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脂質: 122.03g | たんぱく質: 158.82g | 炭水化物: 194.82g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авокадо, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. 夕食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Петруха Мякоть Бедра, Новокаша Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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