2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 59.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
|
1831 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 237.75g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Ясно Солнышко 7 Злаков, Кофе, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Абрикос, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Усладов Торт Тирамису, Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Булгур (Вареный), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста тушеная. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|