2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1862 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 173.68g.
朝食: Dairylea Cheese Triangle (15.6g), Baguette, Sliced Ham (Extra Lean) , Tesco Extra Mature Cheddar. 昼食: Banana Bread, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing, Baked) . 夕食: Marks & Spencer Freshly Squeezed Still Lemonade, Vegetable Oil, Aldi Mixed Beans, Pork Leg (Whole, Lean Only), Tesco Mozzarella, White Rice (Long-Grain). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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