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ShewoIf
日記
2011年 05月 21日
ShewoIfの日記, 2011年 05月 21日
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2011年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.5 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
22.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 05月 21日:
723 kcal
脂質: 23.66g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 62.14g.
昼食:
arby's balsamic vinegar dressing, salad greens, chicken breast boiled.
夕食:
milk, red wine, tortillas, chicken green chili.
もっと...
2179 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 運動マシン(ふつう) - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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