2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 98.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1568 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 187.21g.
昼食: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mix Nutri Shake Fiberlax , Hikari Pipoca Sabor Manteiga, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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