2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1398 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Isabela Bolacha Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wafers de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Vitamina de Banana. 昼食: Doce de Leite, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wafers de Chocolate. 夕食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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